Anahita Rehbein

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Anahita ist begeisterte Fitness-Enthusiastin, stolze Mama eine Sohnes und Trägerin des Titels "Miss Germany". Sie teilt ihre Leidenschaft für Fitness gerne mit anderen.

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Anahita Rehbein

Food. Fashion. Fitness.

..... wohooooo endlich mal wieder ein Workout für euch! Ich lieeeebe es - perfekt für eure Abs, um im Sommer nochmal Vollgas zu geben!
Ich wünsche euch ganz viel Spaß:)

Eure Anahita
#sexyabs #abworkout #10minworkout

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10 MIN SEXY ABS WORKOUT I by Anahita Rehbein I no equipment

Hellooooo - endlich mal wieder ein Workout für euch - dieses mal mit Gewicht. Ihr könnt dafür einfach normale Hanteln nehmen oder auch einfach Wasserflaschen oder sonstiges was man gut greifen kann!
Das Workout beansprucht euren Oberkörper, vor allem eure Arme, Schultern, ein bisschen Rücken und die Brust! Ihr könnt selbst entscheiden ob ihr das Workout 15 min macht oder nur 5 min.
Da ich mein Training auch immer mit drei Sätzen aufbaue, habe ich euch hier auch mal ein Workout gemacht, welches ihr ebenfalls so durchführen könnt.
Ihr könnt wenn es euch zu schwer wird, auch einfach die Gewichte weg lassen.

Wünsche euch viel Spaß und einen guten Muskelkater:)

Eure Anahita

15 MIN UPPER BODY WORKOUT I Arms with weights I by Anahita Rehbein

Hallo meine Lieben,

endlich mal wieder ein neues Workout für euch! Es ist ein perfektes sweaty Workout für definierte, schlanke Beine - also go for it!
Das Workout geht 10 min, ohne Pause, aber ihr könnt natürlich auch einfach eine kleine Pause machen wenn ihr diese braucht.

Wünsche euch ganz viel Spaß,

eure Anahita

HIIT LEG WORKOUT I 10 MIN I by Anahita Rehbein

Hello together,

eeeeeendlich mal wieder ein AB Workout für euch - ich finds perfekt, da es nicht zu anstrengend ist aber auch nicht super easy!

Hoffe ihr findet es genau so toll wie ich:)

Eure ANahita

25. Januar 2022

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